「雑誌にこんなことが書いてあったんですが、どうなんですか？」
などと質問されることがよく有ります。
自分に合いそうなことを選んで真似してみて下さい。
何だかよく解らない！感じがでない！
そんな時はいつまでも続けないことです。
体を動かし易くなるものを取り入れるといいですよ！