昨日は休憩時間にコアチューニングという施術をして貰いました。

写真の通り姿勢が良くなり、可動域も広がりました。パホーマンスもあがり怪我し難い身体に！体幹も強くなりそうでした。

コアチューニングの簡単な説明
↓↓↓
《コアチューニングとは》
ストレッチでも筋トレでもなく
【チューニング】（楽器と同じようにカラダも調律が必要です）
腹式呼吸を通して緩めて整え、呼吸、脳、筋肉の回路をつなげパフォーマンスUP＆自律神経を整えるメソッド。カラダの不調、お悩みを解消！

⭐︎こんな方にオススメ⭐︎
✅姿勢改善したい。
✅肩こり、腰痛、疲れやすい身体の予防と改善
✅仕事、スポーツのパフォーマンス向上
✅健康的に痩せたい！
　　美容にも必見(きらきら)


産後体調不良でカラダも心もボロボロになった3児の主婦が、コアチューニングによって変化し、同じように悩む方々の力からになりたい、一緒に皆さんと楽しく、本来の自分を取り戻す、カラダも心も喜ぶ人生をと思い活動しております(喜ぶ)

セルフ体操•ダイエット講座はオンライン受講🉑
※場所の詳細は予約時にご案内いたします。
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✉️coremiset@gmail.com

JAPANコアチューニング協会
認定講師
（セルフ体操•施術•アスリート向け施術•ダイエット講師）
core美set 鈴木みかな